「セルフ・リフレ」と「ペア・リフレ」

　リフレクソロジーは、即効性があるというよりは、むしろ続けることによって効果が出てくる健康法です。また、器具や道具を使わず、手だけでできるので、いつでもどこでもすぐに実践することができます。
　

今、アメリカでは「セルフ・リフレクソロジー」が常識といわれるまでになっています。
ご自身の生き生きとした毎日のために、是非「セルフ・リフレ」を始めてみてください。

また、ご家族の健康をサポートするために、お互いに「ペア・リフレ」を実践してみてく　病気ではないけれど、なんとなく調子がよくないという方は、足裏の刺激を続けているうちに、知らず知らずのうちに健康を手に入れていることに気づくでしょう。また、健康な方は、さらに病気やストレスに負けない丈夫な身体をつくることができます。
　

環境の整ったサロンで、プロのリフレクソロジストに施術してもらうのが理想的ではありますが、毎日、家庭で手軽に続けられるというのも、健康増進・病気予防には重要なポイントになると思います。